· حدوث توسع
لشريان الأبهر لأكثر من 5 او 6 سنتيمترات
· ترجيع شديد في صمام الأبهر
· حدوث تمزق في جدار الشريان الأبهر في أحد أفراد العائلة
دواعي
الجِرَاحَة الطارئة
· حدوث تمزق في جدار الشريان الأبهر خاصة الذي يبدء بالقرب من
القلب
. تمزق في جدار الشريان الأبهر مع ألم في الصدر حتى بعد تخفيض
ضغط الدم بالأدوية.
. تورم دموي في جدار الشريان الأبهر
· وجود سائل أو دم في الكيس الشغافيٍ حول القلب نتيجة لتمزق في جدار الشريان الأبهر.
الأنشطة
الرياضية
يجب على المصابين بمتلازمة مارفان أن
يتجنبوا الرياضة التي تصاحبها
احتكاك وتصادم عالي، بِسبَب
احتمال الإضرار بالشريان الأورطي(الأبهر)
أو إِيْذَاء العينين..كما
يجب تجنب الأنشطة التي
 يصاحبها جهد عالي يرتفع معه ضغط
الدم فيتأثر
الشريان الأورطيّ.لكل نشاط رياضي
درُّجات،لذلك يصعب تحديد أنواع
معينة من الألعاب الرياضي.فعلى
سبيل المثال،َقْذِفُ كرة
باليد في داخل المنزل يختلف عن لعب
كرة السلة في الملعب،كذلك ركوب
الدراجة الهوائية بسرعة 10 كيلو في
الساعة يُختلف عن ركوبها في
مسابقات المارثون .ومن جهة أخرى
يجب الحرص خلال النشاطات الرياضية
التي ليس فيها احتكاك وذات جهد
قليل من القيام بأعمال قد تزيد من
الضغط على الشريان الأبهر كحمل
الأشياء الثقيلة أو بذل جهد أعلى
من المعتاد خلال هذه التمارين.
باختصار،عليك مناقشة طبيبك عن
النشاطات الرياضية التي يتعين
عليك تجنبها والتي من الممكن
القيام بها بشكل آمن.
تصنيف
الأنشطة الرياضية
من المهم أن تعرف أن العديد من
الأنشطة الرياضية قد تصنف تحت
اكثر من نوع وذلك حسب الجهد الذي
تقوم به.لذلك من المهم مراجعة
طبيبك لتحديد نوع النشاط الرياضي
المناسب ولآمن لك.
إرشادات لاختيار النشاط الرياضي المناسب لك
1-اختر النشاطات الرياضية التي ليس فيها منافسة ولا تحتاج إلى
نشاط عضلي .وليكن فيها مكان للراحة عند الإحساس بالتعب.و اختر
الألعاب التي ليس فيها تغير في الجهد بشكل مفاجأ كالوقوف فجأة
أو تغيير في اتجاه الحركة أو الاصطدام المفاجأ مع الغير أو مع
الأرض أو مع الأدوات الرياضية.
2-اختر النشاطات الرياضية التي يمكنك أن تستمتع بها ثلاث إلى
أربع مرات أسبوعياً ولمدة 20-30 دقيقة.وإذا كان وقت الفراغ
محدود فان كل ثلاث تمارين رياضية لمدة 10 دقائق تعادل تمرين
لمدة 30 دقيقة تقريباً.
3- حاول الحفاظ على مستوى من الحركة تكون فيها الفضلات في
مستوى هوائي(حيث يكون إنتاج الطاقة فيها عن طريق استعمال
الأكسجين) ويمكن الوصول إلى هذا الهدف عن طريق عدم زيادة الجهد
العضلي عن نصف القوة الكاملة والتي تستطيع أن تقوم بها(50% من
طاقتك العضلية).وإذا كنت ممن يتناول عقار البروبرانولول(أو ما
يعادله) فحاول
عدم تجاوز نبضات قلبك اكثر من 100 دقه
بالدقيقة.أو اقل من
110. إذا كنت لا تتناول هذا العقار.في الغالب يسهل إحساس النبض
من شَرَايِين العنق مقارنتا بالمعصم.
4- لاستعجل، خذ وقتاَ كافياً وكن حكيما عندما تخطط لنشاطك
اليومي .اطلب المساعدة من الغير عندما تواجهك الأمور التي
تحتاج الجهد الكبير.احمل الأشياء على شكل قطع مجزئة .عند حملك
لشيء ا جعل الحمل على رجليك لا على ظهرك،أو التعصر و التزحر
عند حمل الأشياء.
5-تجنب الأنشطة التي تحتاج إلى إجهاد عضلي كحمل الأثقال،و دفع
الأشياء ،وصعود المرتفعات.إن القيام برفع الأشياء الخفيفة بشكل
متكرر افضل من رفع الأشياء الثقيلة مرة واحدة.
6-لا تحاول القيام بعمليات اختبار أعلى مستوى
لقدراتك العضلية.قد يكون الأمر صعبا على من كان رياضيا في
السابق أو طالبا في المدرسة و يقوم بإجراء التمارين الرياضية
التي تختبر القدرات العضلية. عليك التأكد من أن ابنك المصاب
بمتلازمة مورفان يقوم بتمارين رياضة ليس فيها جهد عضلي.وعليك
اتباع النصائح و الإرشادات السابقة ،و هذا لا يعنى على الإطلاق
التوقف عن إجراء
التمارين الرياضية.
7- تجنب الأنشطة التي يحدث فيها تغير مفاجأ في الضغط كالقفز
والغوص في الماء.ركوب الطائرات التي ليس فيها نظام التحكم
بالضغط الجوي.لأن المصابون بمتلازمة مارفان معرضون خروج الهواء
من الرئة عند تغير الضغط.
إن التمارين الرياضية مفيدة للجسد والعقل، لكل الناس حتى أولئك
المصابون بمتلازمة مارفان.وفي الوقت الحالي فان معدل عٌمر
المصابين بمتلازمة مارفان تقريبا 70 سنة لذلك فأن التمارين
الرياضية الغير مجهدة وبانتظام
مهمة للصحة.
|
امثلة
|
الصنف
|
|
كرة قدم، كرة السلة، هوكي،التزلج على الماء،
المُصَارِعة
|
رياضة باحتكاك\تصادم عالي و جهد عالي
|
|
كرة اليد،كرة الطائرة،شكواتش قيادة الدَرَّاجة
الهوائية ولعب الجمباز بجهد شديد، ركوب الخيل ،التزلج
بالزلاجات (على عجلات أو الثلج ).
|
رياضة باحتكاك
و جهد محدود
|
|
الرقص المنعش(باحتكاك شديد)،التجديف في مركب،الركض
الشديد، رفع الأثقال.
|
رياضة بدون احتكاك ولكن بجهد شديد
|
|
تنس (كرة الطاولة)،تنس ارضي ،السباحة (للاستمتاع ،ركوب
الدراجة الهوائية للاستمتاع )،الهرولة الرياضية (جوقينق)
|
رياضة بدون احتكاك ولكن بجهد متوسط
|
|
الغولف، الَمْشِي
|
رياضة بدون احتكاك وغير مجهدة
|
|
