مرضى الفينيل كيتون يوريا ( pku) والرياضة

مرضى الفينيل كيتون يوريا ( pku) والرياضة

( الصورة لشاب مصري مصاب ب الفينيل كيتون يوريا وهو فائز باحد المسابقات الرياضية )

 

 

🔺مرضى الفينيل كيتون يوريا (pku ) والرياضة u

إذا لم يكن هناك عارض طبي للقيام بالرياضة فهي لاتعتبر ضمن الممنوعات لمرضى الpku على العكس تعتبر جيدة خصوصا وانها تقوم ببناء عضلات وهذا يعني المزيد من الطاقة وبالتالي قد تكون نتائج تحاليل الاحماض منخفضة في وقت اداء الرياضة وهذا شيء جيد ❣

يراعى ايضا عند ممارسة الرياضة :

– تناول كمية إضافية من الحليب الخاص حتى لاتصاب بالجفاف وتحافظ على مiiعدل الطاقة في جسمك.

– سيحتاج جسمك إلى كمية إضافية من السوائل والكربوهيدات والبروتين لتعويض ماتفقده اثناء التمارين لذلك اشرب المزيد من السوائل بالاخص الماء وتناول وجبة إضافية تحتوي على كربوهيدرات مثل الخبز أو المعكرونة منخفضة البروتين.

– لايسمح بتناول أي نوع من بودرة البروتين أو مكملات البروتين بهدف بناء العضلات أو زيادة الوزن لانها تحتوي على نسبة عالية من البروتين.

-اشرب الحليب الخاص كبديل عن شراب البروتين في حال شعرت بحاجة إلى زيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي يمكنك استشارة إخصائي التغذية المتابع معه لمراجعة حساب كمية الحليب الخاص وتعديله.

اعدت الرسالة
فريال سمسم -أم لارا-