عرض مشاركة واحدة
قديم 14-May-2006, 07:06 PM   #6
Abdulrahman Alswaid


مدير عام موقع و منتدى الوراثة الطبية
 
الصورة الرمزية Abdulrahman Alswaid
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 1
تاريخ التسجيل: Apr 2002
مــكان الإقامـة: السعودية
المشـــاركـات: 19,306
مــرات الشكر: 711
نقـاط الترشيح: 5
نقـــاط الخبـرة: 2538
...

افتراضي

السلام عليكم

أبو إيثار

الناصح


أم عبدالله

hgvfdu

مجموعة عمل فيها البركة

من مميزات المنتدى حي ان يتحاور "اصحاب" المرض مع بعضهم البعض
و يتبادلوا التجارب و الخبرات
طبعا ليس كل تجربة شخصية مفيدة بالضرورة ان تكون مفيدة للاخرين

ولكن اي شيء "ليس منه مضرة" و غير مكلف و ليس به اجهاد
فلا بأس بان يجرب

طبعا من الخطاء ان نعمم ونقول انه مفيد من غير تجربة متكررة من عدة اشخاص و الافضل هو اجراء بحث في هذه الامجال

على العموم انتم تتحدثون بين بعضكم

سوف استمع!!

وقد لا اعلق

الا اذا رأيت ان هناك معلومة خطاء
او فيه خطورة


من الامور المهمة و التي يجب عن لا يتساهل بها المريض هو موضوع السوائل

طبعا الكلام شيء و العمل شيء اخر

دعوني اضرب مثال

الحصوات في الكلى مشكلة
اطباء الكلى ينصحون المريض بان يتناول الكثير من السوائل
و لكن القليل "يسمع"!!!!

الامر ايضا ينطبق على مرض الانيميا المنجلية

طبعا تناول السوائل لا يمنع بشكل كامل
و لكن يقلل احتمال حدوث نوبة الم
و هو مفيد عند حدوث النوبه بشكل افضل لان عدم حركة الدم بشكل "سلس" قد يسبب حدوث انسدادات اخرى و يؤخر في الشفاء

لكن السؤال المهم

كيف اعود نفسي ان اشرب الماء بكثرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟


اقتراحي هو التالي

اولا حدد كمية معينة من الماء لتشربها في اليوم و الليلة

فلنقل مثلا 3 لتر من الماء
قل مثلا 2 لتر في النهار و لتر واحد في الليل

قم بوضع هذه الكمية في قاروة محدده
فلنقل قارورتين ماء صحة
و ضعها في الثلاجة او في ترمس قريب منك

الان ابداء باخذ كأس من الماء في اوقات متقاربه
من نفس القارورتين

سوف تتدرج في الزيادة حتى تستطيع ان تنهي 3 في اليوم و الليلة
ثم بعدها تجعل هذه عادة من عاداتك

اي انك سوف تحس بان هناك شيء مفقود لو لم تتناول االماء


تنبية:
قم بنفس الفكرة لو كنت في المدرسة او في عملك
يعني عود نفسك ان تشرب كميات محددة في اوقات معلومه(مثل الساعة 10 كاس ماء)

جرب هذه الطريقة
فسوف تنجح
لانها اصبحت "سلوك"
و عاده من عاداتك اليومية
كم يتُعود على تناول كأس من القهوة كل صباح

تحياتي وتمنياتي لكم بالتوفيق

على فكرة:
الاخت ام عبدالله تحتاج منكم ان تساعدوها و تصبحوا مشرفين وتردوا على الاسئلة المتعلقة بالانيميا المنجلية
تحياتي مره اخرى






:: حملات الوراثة 2013 نفخر بها و يشرفنا تصفحك لها ::













ارجو مساعدتنا في نشر رقم الاشتراك بالواتس اب... شكراً

:: صفحات التواصل الاجتماعي لموقع الوراثة الطبية ::

----تويتر------الفيسبوك






[/CENTER]
عبدالرحمن السويد
استشاري طب الاطفال و الامراض الوراثية
http://www.werathah.com/
تنبيه : إن المعلومات الطبية والعلاجية الواردة في هذا الموقع قد روعي فيها الدقة والتوثيق العلمي قدر الإمكان،
وذلك بغرض المعرفة والإطلاع فقط وينصح باستشارة الطبيب المختص عند الحاجة

Abdulrahman Alswaid غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس