عرض مشاركة واحدة
قديم 15-Aug-2009, 10:30 AM   #268
um fahad
مشرف قسم أسر الألبينو
 
الصورة الرمزية um fahad
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3290
تاريخ التسجيل: Feb 2007
مــكان الإقامـة: الرياض..امريكا حالياً
المشـــاركـات: 1,259
مــرات الشكر: 68
نقـاط الترشيح: 138
نقـــاط الخبـرة: 92
...

افتراضي

[font="verdana"]حمض الفوليك هو أحد الفيتامينات التي أثبتت التجارب العملية أهميتها في تخفيض نسبة الإعاقة من خلال تقليل حدوث حالات الصلب المشقوق وعيوب الأنبوب العصبي بنسبة تصل إلى 70%، ولهذا السبب قامت العديد من الدول مثل أمريكا، كندا، بريطانيا، دول الاتحاد الأوروبي، وأستراليا، باستنفارٍ عام لتوعية شعوبها عن كيفية تفادي حدوث هذه الحالات، كما قامت بإدخال حمض الفوليك على مشتقات القمح لضمان تناول جميع النساء كمية معقولة من حمض الفوليك.
في السعودية، قامت مؤسسة الصوامع والغلال منذ عام 2002 م بتدعيم الدقيق المحلي بحمض الفوليك لنفس الهدف ولقد أثبتت الدراسات المحلية انخفاض حالات الصلب المشقوق بنسبة 30% بعد تدعيم الدقيق و المختصون يأملون زيادة هذه النسبة عن طريق توعية النساء بتناول حمض الفوليك قبل الحمل.

ما هو حمض الفوليك ؟
هو أحد أنواع فيتامين ب ويسمى ب 9 و هو من الفيتامينات المائية الآمنة و الفائض منها يخرج عبر المسالك البولية.

ما أهمية حمض الفوليك؟
هو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر خلايا الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي.

هل هناك فوائد صحية أخرى لحمض الفوليك ؟
نعم ، حمض الفوليك قد يقلل الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين مثل:
 الصلب المشقوق وعيوب الأنبوب العصبي.
 الشفة الأرنبية وشق الحنك.
 متلازمة داون.
 مشاكل القلب و الكلى الخلقية.
 فقر الدم
و قد يكون له فائدة للأم نفسها فقد يقلل من حدوث تجلطات الأوعية الدموية و بعض أنواع السرطانات.

هل يوجد حمض الفوليك في الطعام ؟
نعم يوجد في الكثير من الأطعمة وخاصةً:
 الخضروات والفواكه.
 العدس والفول والبندق.
 الحبوب والدقيق المدعم بحمض الفوليك.
 اللحوم وخاصة الكبده.

هل يكفي حمض الفوليك الموجود في الأطعمة ؟
لا تكفي كمية حمض الفوليك الموجودة في الأطعمة، لسببين:
 سرعة تلف حمض الفوليك مع الطبخ.
 سوء العادات الغذائية .

إذاً، ما هو الحل للوقاية ؟
تناول حمض الفوليك كدواء على شكل أقراص قبل الحمل و الاستمرار عليه لمدة ثلاثة اشهر خلال الحمل .

ولماذا قبل الحمل؟
ينصح بتناول حمض الفوليك قبل الحمل لأن أغلب النساء لا يعلمن بحملهن إلا بعد شهر أو أكثر من الحمل، وعيوب الأنبوب العصبي تحدث في اليوم 28 من خلق الجنين أي قبل أن تكتشف الأم أنها حامل.
إذا كانت المرأة تستعمل مانع للحمل فليس هناك داعي لأخذ حمض الفوليك و لكن يجب أن تبدأ بتناول حمض الفوليك في اليوم الذي تتوقف فيه عن تناول مانع الحمل سواء كانت حبوب منع حمل أو لولب.وهذا يعني أن على جميع النساء المتزوجات واللاتي لا يستعملن موانع الحمل المذكورة أعلاه أن يتناولن حمض الفوليك بشكل يومي إلى إن يتم الحمل.وعليهن القيام بذلك حتى لو لم ينوين أو يخططن للحمل، لأن أكثر من 50% من حالات الحمل تحدث دون تخطيط.

ما مقدار الجرعة المناسبة لحمض الفوليك ؟
 الجرعة 0.4 مليغرام يومياً من حمض الفوليك لجميع النساء اللاتي في سن الإنجاب.
 الأمهات الأكثر عرضة للحمل بأجنة لديهم عيوب الأنبوب العصبي الخلقي فعليهن اخذ 4 مليغرام كاملة يوميا .
هل هناك مضار لحمض الفوليك ؟
ليس له مضار،لأن الفائض منه يخرج مع البول.

من هن النساء الأكثر عرضة لإصابة أبنائهن بعيوب الأنبوب العصبي ؟
طبعاً جميع النساء عرضة لإصابة أجنتهن ولكن هناك بعض الأمهات أكثر عرضة من غيرهن.وهؤلاء النساء هن:
 جميع الأمهات اللاتي سبق أن أنجبن طفل مصاب بتشوهات في الأنبوب العصبي.
 الأمهات اللاتي لهن قريب مصاب بعيوب الأنبوب العصبي.
 الأمهات المصابات بمرض السكري النوع الأول "المعتمد على الأنسولين".
 الأمهات المصابات بمرض الصرع ويأخذن علاج الصرع.
والجرعة المنصوح بها لهذه الفئات من الأمهات "الأكثر عرضة للإصابة بالمرض" هي 4 مليغرام يومياً قبل الحمل وحتى نهاية الشهر الثالث للحمل.

ماذا نعني بعيوب الأنبوب العصبي، أو الصلب المشقوق ؟
هي عبارة عن مجموعة من التشوهات الشديدة والتي تصيب الجهاز العصبي المركزي " الدماغ و النخاع الشوكي" للجنين أثناء تكونه في الأربع أسابيع الأولى من الإخصاب ، ويحدث هذا قبل أن تعرف الأم أنها حامل، وهناك عدة أشكال لهذه التشوهات من أكثرها:-
 الصلب المشقوق: وهو شق يحدث في أسفل الظهر نتيجة لعدم التحام جانبي العمود الفقري ويؤدي إلى شلل أو ضعف شديد في الأطراف السفلية، كما قد يؤدي إلى صعوبة التحكم في خروج البول والغائط.
 غياب الدماغ: وهو عدم اكتمال تّخلق الدماغ، ويؤدي إلى الوفاة الحتمية خلال الحمل أو في الأيام الأولى من عمر الطفل.

ما نسبة الإصابة بتشوهات الأنبوب العصبي ؟
إن الأمر ليس نادر كما يتصور الناس، ففي كل 1000 حالة ولادة يولد طفل مصاب بعيب في الأنبوب العصبي ، وهذا يعني ولادة 500 طفل سنوياً مصاب بعيوب الانبوب العصبي في السعودية. وإذا عرفنا أن ثلاثة أطفال يولدون لديهم عيوب خلقية مختلفة لا يمكن الوقاية منها أو منعها لعرفنا أهمية تناول النساء لحمض الفوليك للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي.[/font]

الجملة الأخيرة المظللة بالموف احس ان بها شيء غير صحيح و معناها غير واضح بالنسبة لي لذلك لم اعرف كيف اصححها





لقاء التمثيل الغذائي- لقاء الألبينو

um fahad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس