عرض مشاركة واحدة
قديم 22-Feb-2010, 10:26 PM   #36
yymff
 
الصورة الرمزية yymff
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 8110
تاريخ التسجيل: May 2009
مــكان الإقامـة: egypt
المشـــاركـات: 1,429
مــرات الشكر: 59
نقـاط الترشيح: 154
نقـــاط الخبـرة: 54
...

افتراضي

صباح جميل

معتصم كيف حالك ؟ دائما على خير إن شاء الله

فهمت قصدك من الطريقة , أعتقد إن هذا الإحماء , ستجد أدائك يتحسن فى كل مرة
فعلا دى طريقة صحيحة
ولكنها للأسف هذه الطريقة لم تعد تصلح معى الآن , لأنى أعانى من الألم وهذه الطريقة
تكون تحميل على عضلتى ومع كل مرة صعود وهبوط سأرهق عضلتى ويزداد الألم
ويصعب علي الحركة بعدها , ولكن هناك تمارين تناسبنى تفيدنى ولا ترهقنى

معتصم حان دورى فى الأسئلة هههههه استعد

هل تشعر بذبذبات (رجفة , هزة) فى عضلاتك ؟؟؟؟ هى ليست مؤلمة ولكنها مزعجة ؟؟

دوائك الحالى هل فقد تأثيره ولهذا تسعى لتغييره ؟؟؟؟؟
yymff غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس