قديم 19-Nov-2007, 08:01 AM   #21
وميــ الامل ــــض
عضو جديد
 
الصورة الرمزية وميــ الامل ــــض
مورث جديد
رقـم العضويــة: 5034
تاريخ التسجيل: Nov 2007
مــكان الإقامـة: سلطنة عمان
المشـــاركـات: 90
نقـاط الترشيح: 22
نقـــاط الخبـرة: 10
...

افتراضي

[align=center]
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة
اقتراحي هو التالي

اولا حدد كمية معينة من الماء لتشربها في اليوم و الليلة

فلنقل مثلا 3 لتر من الماء
قل مثلا 2 لتر في النهار و لتر واحد في الليل

قم بوضع هذه الكمية في قاروة محدده
فلنقل قارورتين ماء صحة
و ضعها في الثلاجة او في ترمس قريب منك

الان ابداء باخذ كأس من الماء في اوقات متقاربه
من نفس القارورتين

سوف تتدرج في الزيادة حتى تستطيع ان تنهي 3 في اليوم و الليلة
ثم بعدها تجعل هذه عادة من عاداتك

اي انك سوف تحس بان هناك شيء مفقود لو لم تتناول االماء


تنبية:
قم بنفس الفكرة لو كنت في المدرسة او في عملك
يعني عود نفسك ان تشرب كميات محددة في اوقات معلومه(مثل الساعة 10 كاس ماء)

جرب هذه الطريقة
فسوف تنجح
لانها اصبحت "سلوك"
و عاده من عاداتك اليومية
كم يتُعود على تناول كأس من القهوة كل صباح

تحياتي وتمنياتي لكم بالتوفيق


جزاك الله خيرا طبيب


عن تجربة

و لله الحمد منذ 4 سنوات أشرب كميات هائلة من الماء

و لا ابالغ بكلمة هائلة

بالفعل قد تصل الكمية ل 5 لتر يوميا

ولله الحمد الالم افضل بكثير عما قبل

و لكن مشكلتي العويصة هى تقلبات الطقس

فهى تدمرني

و خاصة

خاصة الجو البارد[/align]
وميــ الامل ــــض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-Nov-2007, 01:23 PM   #22
انوار

 
الصورة الرمزية انوار
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 620
تاريخ التسجيل: Feb 2005
مــكان الإقامـة: السعودية - القطيف
المشـــاركـات: 7,397
مــرات الشكر: 238
نقـاط الترشيح: 754
نقـــاط الخبـرة: 19
...

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وميــ الامل ــــضمشاهدة المشاركة
[align=center]




جزاك الله خيرا طبيب


عن تجربة

و لله الحمد منذ 4 سنوات أشرب كميات هائلة من الماء

و لا ابالغ بكلمة هائلة

بالفعل قد تصل الكمية ل 5 لتر يوميا

ولله الحمد الالم افضل بكثير عما قبل

و لكن مشكلتي العويصة هى تقلبات الطقس

فهى تدمرني

و خاصة

خاصة الجو البارد[/align]
هــــــــلا و مرحبـــــــــــا

أختي وميـــــــــــ أمل ـــــــــض

معــــــــنا في منـتدى الوراثــــــــة الطبــــــــبية

ونرحـــــب بك

أنت أول مشتركه من عمــــــــان مصابة بفقر الدم المنــــــــجلي

تشاركنـــــــــا

مشكــــــــــورة على مشـاركتنا تجـربتك مع المـــــــرض

نعم كلامك صحيـــــــــح

كثيــــــــرا مايضـــــرنا تقلبـــــــــــات الجــــــــو

بذات في الرطـــــــوبة وفصل الشتــــــــاء

انــــــــا مثلك الجـــــــــو

يدمرنـــــــــي يعيقني

ويصبــــــــح الالم اكثر شيء

في المـــــــــفاصل تتكســـــــر

احاول بكل المحــــــــاولات

ولكن احيـــــــانا افشـــــــل

في فصل الشتـــــــــاء

تتعطــــــــل نشــــــاطاتي و اقلل مشـــــــاركاتي

اصبح مثل دب القطبــــــــي

يصبح عندي بيــــــــات شتــــــــوي

علشـــــــــان فقط صحتــــــــي

الله يكون في عـــــــون

تواصــــــــلي معنا

نحن معـــــــــــك

ودمتم بــــــــــ خير













انوار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-Nov-2007, 01:38 PM   #23
انوار

 
الصورة الرمزية انوار
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 620
تاريخ التسجيل: Feb 2005
مــكان الإقامـة: السعودية - القطيف
المشـــاركـات: 7,397
مــرات الشكر: 238
نقـاط الترشيح: 754
نقـــاط الخبـرة: 19
...

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السحابمشاهدة المشاركة
النور بوجودك يا انــــــــــوار


الحمد لله لقد عدت بعد معاناة مع النوبة ليست بطويلة وعدت بسلام

والحمد لله انا لست مقصره مع نفسي في شرب الماء وإن ما قلته هو الصحيح ودائما افعل ذلك طوال مرضي " اي وقت نوبة الالم " وعافيتي وقارورة الماء دائما معي لاي مكان خاصة عندما يكون الجو حــار فلا اترك الماء ابداً

وبالنسبة للمشروبات الاخرى فلا اشرب سوى العصيرات وذلك وقت مرضي فقط والشاي جناني اشربه يوميا ووقت نوبة الالم اشربه مع الاكل فقط لانه صراحةً هو اللي يفتح نفسي للاكل بس ما اكثر منه اشرب تقريبا اقل من نصف كاسه الشاي الصغيرة




بالنسبة لقولي مرضي فانا دائما اعتبر نفسي مريضة في وقت نوبة الالم فقط وبعدها لا اقول اني مريضة بل اقول اني في احسن عافية


فلا اقول غير الحمد للـــه .. الحمد للـــه .. الحمد للـــه

هــــــلا و مرحبــــــا

أختي السحـــــــــابة

ما أجمــــــل تفكيــــــريك من ناحيــــــــة المـــــرض

سيـــــــري على ما مضيـــــــتي عليه

وبعد انا مثـــــلك امــــــوت في حـــــاجة اسمها شـــــــاي

ما أقـــــــدر استغنى عنه

كل يــــــــوم اشــــــربه

عـــــادي الشــــــاي مفـــــيد كثـــيرا

وفيه معلومــــــــات صحيـــــــة خـاطئ عنـــــه

الشــــــاي أهم فائدة فيه

انه يقلل اكسدة الدم

ويقلل الدبحات القلبـــــية

أهم شيء ما ندمن عليه

علشان مــــــادة الكافين الي يحتوي عليها

وفي ملاحظة

عندما نأكل وجبــــــة تحتوي على الحـــــــديد

مانشـــــرب مباشرا شـــــــاي

نتظر على الاقل 3 ســـــاعات

علشــــان الشاي يعيق امتصــــــاص الحديد

والحــــــمد الله في الســـــــراء والضـــــــراء

تواصـــــــلي معنا

نحن معــــــــك

ودمتم بـــــــــ حب















انوار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-Nov-2007, 07:39 AM   #24
وميــ الامل ــــض
عضو جديد
 
الصورة الرمزية وميــ الامل ــــض
مورث جديد
رقـم العضويــة: 5034
تاريخ التسجيل: Nov 2007
مــكان الإقامـة: سلطنة عمان
المشـــاركـات: 90
نقـاط الترشيح: 22
نقـــاط الخبـرة: 10
...

افتراضي

[align=center]

جزاك الله خيرا غاليتي أنوار

بصراحة هالموقع حصلته بالصدفة

كنت ابحث عن الانيميا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة
في فصل الشتـــــــــاء

تتعطــــــــل نشــــــاطاتي و اقلل مشـــــــاركاتي

اصبح مثل دب القطبــــــــي

يصبح عندي بيــــــــات شتــــــــوي

جملتك هذه ضحكتني من الخاطر

تعرفي اني ما اطيق شئ اسمه فصل الشتاء

لانك مثل ما ذكرتي

الانشطة تكون شبه مشلولة

و البيات الشتوي حدث و لا حرج

و تصدقي اني اقول لاهلي اني مثل الدب القطبي


اللهم عفوك و يسرك[/align]
وميــ الامل ــــض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-Nov-2007, 11:06 PM   #25
انوار

 
الصورة الرمزية انوار
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 620
تاريخ التسجيل: Feb 2005
مــكان الإقامـة: السعودية - القطيف
المشـــاركـات: 7,397
مــرات الشكر: 238
نقـاط الترشيح: 754
نقـــاط الخبـرة: 19
...

افتراضي

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا و مرحبـــــــا

اختي العزيزة

وميـــــــ الامل ــــض

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة
جزاك الله خيرا غاليتي أنوار

بصراحة هالموقع حصلته بالصدفة

كنت ابحث عن الانيميا
الحمد الله انك تعرفتي على المنتدى

وكسبـــنا معرفتـــــــك

وانا مثلك ما احب الشتـــــــاء

والله صدق

انصيــــــر مثل الحيوانـــــــات الي

عندهم بيـــــــــات شتـــــــــوي

تواصلي معنا

ونحن معك

ودمتم بـــــــ خير [/align]











انوار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس


مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 9 ( الأعضاء 0 والزوار 9)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شخص حامل فقر الدم الفولي G6bDويريد الاقتران بفتاة حامله فقر الدم المنجلي **عارف** الفحص الطبي قبل الزواج 13 06-May-2010 01:12 AM
سؤال عن فقر الدم المنجلي وتكسر الدم المنجلي محفوظ الفحص الطبي قبل الزواج 3 20-Nov-2007 10:15 AM
سؤال عن فقر الدم المنجلي imp مواضيع ومسائل طبية 10 22-Oct-2007 02:53 AM
نقص الخميرة و فقر الدم المنجلي p900 الفحص الطبي قبل الزواج 4 01-Oct-2005 01:33 PM


الساعة الآن 08:09 AM.