يا أهلنا في غزة .. نحن معكم

العودة   منتدى الوراثة الطبية > الدعم الاسري العام > كن ايجابيا..فالحياة حلوة!

كن ايجابيا..فالحياة حلوة! قسم يسلط الضوء على التفكير الأيجابي والبرمجة اللغوية العصبية لتطوير الدات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-Jun-2012, 04:39 AM   #1
ام الهيثم
عضو مميز
مورث نشط
مورث نشط جدا
 
الصورة الرمزية ام الهيثم
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: المملكة العربية السعودية
المشاركات: 194
معدل تقييم المستوى: 28
ام الهيثم سيصبح عما قريب مشهوراام الهيثم سيصبح عما قريب مشهورا
افتراضي خطواتك لتفكر بإبداع

خطواتك لتفكر بإبداع

1- اختر التوقيت المناسب، يعمل الدماغ بطريقة غامضة فبينما يفكر البالغون بطريقة فعّالة في الصباح، يفكر المراهقون بطريقة أكثر فعالية أثناء المساء، اختر الوقت الذي تفكر فيه بطريقة فعّالة واستغلّه للقيام بالأمور المعقّدة.

2- استمع واكتب «أرخص أنواع الحبر يدوم أطول من أقوى ذاكرة».

3- اربط الذكريات الجديدة بالذكريات الأقدم، تقول دينيز بارك، دكتوراه، «للحصول على ذاكرة أقوى قم بربط الذكريات الجديدة بتلك القديمة»، وتضيف «استعمل الذكريات القديمة كأساس للذكريات الجديدة».

4- تدرّب، تدرّب، تدرّب، التعلُّم والمهارات الجديدة التي يتم التدريب عليها مراراً وتكراراً تسبب تغيّرات داخلية في الدماغ. وأظهرت دراسة جديدة بأنّ الجلسات التدريبية الدورية ساعدت متطوّعين في السبعينات من أعمارهم بالعمل بشكل أفضل وتحسين إدراكهم ومهاراتهم التي كانوا يملكونها قبل سبع سنوات.

5- أعط أفكارك فرصة، العديد منا يملكون القدرة على تقييم الحقائق واتخاذ القرارات بسرعة، بينما الإبداع يتطلّب منح الأفكار فرصة وطرحها بطريقة مبتكرة حتى لو كانت غريبة.

6-عرّض نفسك لتجارب متعدّدة، غالباً ما يظهر الإبداع في إيجاد الحلول من الأشياء البسيطة، مثلاً القطعة المعدنية التي نثنيها لفتح علب المشروبات الغازية، مستوحاة من قشرة الموز.

7- تعلّم من العباقرة، يعرض مايكل غيلب مؤلف كتاب (كيف تفكر مثل ليناردو دافينشي) عدّة إستراتيجيات في كتابه، استخدمها رجل عصر النهضة لتحفيز دماغه، ومنها تعلّم مهارة الرسم باليد اليسرى، وألعاب الخفة.

8- انتبه. هل غالباً ما تنسى اسم الشخص الذي تعرّفت عليه للتو، هذا لا يعني أنّ ذاكرتك سيئة، ولكن تركيزك ضعيف، ركّز، انتبه واربط الاسم فوراً في ذاكرتك، مثلاً راتشيل، حسناً أنه يشبه اسم ممثلة المسلسل الكوميدي، وهي شقراء مثلها أيضاً.

9- مرّن جسمك لتحسّن دماغك، يعتقد عدد متزايد من الباحثين بأنّ التمارين الرياضية تنمي وتحفز خلايا الدماغ.

10- جرّب شيئاً جديداً، قبل وفاته بقليل، قام الفنان الانطباعي، ماتيس بتغيير مساره الفني من الفرشاة على المقص، واستطاع أن ينجح بمقصه، يقول الخبراء إن التغيير يحفّز العقل على الإبداع والابتكار، فجرّب شيئاً جديداً ولعلك تبرع به بإبداع.

11- أوقف التشتت، إذا كنت محاطاً بالمحفّزات والأمور التي قد تشتت انتباهك، ابتعد عنها أو أوقفها. مثلاً ادرس في المكتبة إذا كنت تعرف أنّ المنزل مليء بالضجة.

المصدر:جريدة الجزيرة
صفحة جدد حياتك
د.خالد بن صالح المنيف

الللهم بك اصبحنا
ام الهيثم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 16-Jun-2012, 05:24 AM   #2
صرخات الأمل
مورث قمة التميز
 
الصورة الرمزية صرخات الأمل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: قلب عائلتي
المشاركات: 12,645
معدل تقييم المستوى: 1304
صرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألقصرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألقصرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألقصرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألقصرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألقصرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألقصرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألقصرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألقصرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألقصرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألقصرخات الأمل محافظ على مستوى عالي من التألق
Rose


ربي يسعد صبآآحك و جميع أوقاتك
بالخيرآآت..

مشكورة غاليتي ام الهيثم,
للموضوع المميز و الرآآئع
تسلمين و ربي يجزاك كل خير..
__________________




نحتاج لـ جرعات من السعادة
دائماً~

كل الشكر والتقدير لكِ ( أم نور )

( خالص الشكر الجزيل لك غاليتي
لولاكِ لما وصلنا إلى ماوصلنا إليه
ولم تكن هناك حملة للأنيميا المنجلية لهذا العام
فأسأل الله لك دوام التوفيق و السداد
و ربي يجزاك كل خير
دمتِ بلسماًً معطاء .. ينير لنا درب الخير
و ننهل منه الكثير دائماً..
جزاكِ الله جنات الفردوس غاليتي )

صرخات الأمل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 07:47 AM.


الى موقع : الوراثة الطبية
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا يسمح النقل من المنتدى من دون التنوية عنه