قديم 26-Jun-2010, 01:29 PM   #1
thlasimia
 
الصورة الرمزية thlasimia
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3960
تاريخ التسجيل: Jun 2007
مــكان الإقامـة: ksa
المشـــاركـات: 8,321
مــرات الشكر: 634
نقـاط الترشيح: 871
نقـــاط الخبـرة: 2692
...

Ss7022 الأطعمة الغنية بالحديد و أهمية الكالسيوم "خاص بمرضى الثلاسيميا "






الأطعمة الغنية بالحديد و أهمية الكالسيوم "خاص بمرضى الثلاسيميا "





السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


زيادة الحديد مشكله تدور في كل ثلاسيمي و ثلاسيميه


و الكل يتساءل عن الأطعمة التي تحتوي على معدل عالي من الحديد


هذا الموضوع سيساعدكم في الحفاظ على مستوى الحديد و تجنب الاغذية الغنية بالحديد




هنا نترككم مع الملخص الكامل عن المأكولات التي تحتوي على الحديد


الاطعمه التي يجب ان نتجنبها غنيه جدا بالحديد ( المصدر الحيواني )





* اللحم البقري المجفف ، و غيرها من لحوم البقر

* الكبد

* الاعضاء مثل الطحال و الكلى و كبدة الدجاج

* اللحوم



الاطعمه التي يجب ان نتجنبها غنيه جدا بالحديد ( المصدر النباتي )


* فاصوليا

* زبدة الفول السوداني



الحبوب الغنية بالحديد:

* دقيق التورتيلا (الخبز المكسيكي المصنوع من دقيق الذرة)

* السيريلاك وسيريال الأطفال ، و الطحينية .

* السيريال (حبوب الافطار) مثل الكورن فليكس

* و السيريال كاملة الحبوب all bran حبوب الافطار الارز المقرمش

* و حبوب الافطار بالزبيب.

* سميد

* الشعير

* الزبيب النخالة

* رقائق الذرة


الفاكهة / الخضار التي يجب تجنبها :

عصير الإجاص كما هو موضح بالصورهـ






* التمر

* البروكلي البازلاء

* وفاصوليا فافا تشبه الفول والفاصوليا كما هي موضحه بالصورهـ





* بطيخ

* سبانخ

* الخضار الورقية الخضراء

* زبيب

* بازلاء

* فول مدمس






و من معززات امتصاص الحديد:

* عصير البرتقال فيتامين C



مثبطات امتصاص الحديد :

* الشاي و القهوة


* و منتجات الألبان






الأغذية الغنية الحديد ٪

قانون التمييز العنصري محتوى السعرات الحرارية *


9mg الكبد 50 ٪ 190
8mg الكلى 44 ٪ 170
لحم الغزال 7.8mg 43 ٪ 200
قلب 7.7mg 43 ٪ 180
السردين المعلب 4.5mg 27 ٪ 180
لحوم البقر العجاف 2.5mg 16 ٪ 240


غيرها من الأطعمة الغنية السعرات الحرارية حديد حديد ٪
محتوى قانون التمييز العنصري


مسحوق الكاري 58mg 321 ٪ * 233
الشوفان والقمح والنخالة 45mg 250 ٪ * 330
الفلفل الحلو 24mg 133 ٪ * 290
نخالة القمح 13mg 73 ٪ 205
العسل الأسود أسود 9.2mg 54 ٪ 260
فول الصويا والدقيق منخفض الدهون 9mg 50 ٪ 350
Wheatgerm 8.5mg 49 ٪ 300
عرق السوس 8mg 44 ٪ 310
الكاجو 6.2mg 34 ٪ 610
Blackcurrants المعلبة 5mg 28 ٪ 45
التين المجفف 4.2mg 23 ٪ 205
العدس المغلي 3.5mg 19 ٪ 100
المشمش الجاهزة للأكل 3.5mg 19 ٪ 160
البندق 3.2mg 19 ٪ 650
اللوز 3mg 17 ٪ 600
Twiglets 3mg 17 ٪ 380
فول الصويا 3mg 17 ٪ 140
الفاصوليا الحمراء 2.5mg 14 ٪ 100
الجرجير 2.2mg 14 ٪ 23

الأطعمة الغنية بـ الحديد " حديد نباتي "

الحديد في الخبز والحبوب ، والحبوب :

دقيق الشوفان ، 1 علبة 6.3
المعكرونة ، 1 كوب مطبوخ 1.7
الخبز الأبيض ، 1 شريحة 0.7

الحديد في الخضار (1 / 2 كوب مطبوخ)

البطاطا الحلوة ، المعلبة 1.7
اللفت الخضر 1.6
اليقطين ، وطهي 1.7
البطاطا ، خبز مع الجلد 1.7
عصير الخوخ ، 4 أوقية 1.5
السبانخ المطهية 1.5
البطاطس (1) ، كبير 1.4
البازلاء ، مطبوخة 0.65
الفاصوليا الخضراء ، مطبوخة 0.60
عصير الطماطم 0.6
البطيخ ، 08/01 المتوسطة 0.5

الحديد في البقوليات (1 / 2 كوب مطبوخ)

العدس 3.2

الحمص (200 غرام) 6.2

الحديد في الأطعمة الصويا (1 / 2 كوب مطبوخ)

فول الصويا 4.4

الحديد في مكسرات / بذور (2 ملعقة)

بذور اليقطين 2.5
التين المجفف ، و 5 2.0
المشمش المجفف ، 5 1.6
اللوز ، 1 / 4 كوب 1.3
الطحينة 1.2
السمسم 1.2
المكسرات الكاجو 1.0

الحديد في الأطعمة غير نباتي
(المصادر هيم الحديد) (100 غرام)


الدجاج الكبد ، مطبوخة 8.5

الكبد لحم مطبوخ 6.3

لحوم البقر ، وتفحم 3.5


ملاحظــه هــامـة


" أن جميع الأطعمه المعلبة عموماً يجب الانتباه لمحتواها من الحديد
و عدم الإكثار من الأكل المعلب "






الكالسيوم و أهميته :


الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم :

الأطعمة عالية الكالسيوم

(واحد يخدم = 400 ملغ أو 0.400 غرام من الكالسيوم)

كوب من الحليب

زبادي

بودنغ الحليب إلى أو الكسترد

6 السردين مع العظام



الأطعمة متوسطة الكالسيوم :

خدمة واحدة = 125 ملغ أو 0.125 غرام من الكالسيوم

كوب واحد التوفو

كوب واحد من الفاصوليا أو البازلاء *

البروكلي كوب واحد ، واللفت الخضر الخردل ، *

كوب واحد من نصف بوك تشوي أو اللفت الخضر *

واحد كوب جبن نصف المنزلية

والزبادي المجمد وحساء كريم ،

أو الآيس كريم

اللوز ربع كوب واحد

2 أوقية السمك المعلب مع العظام



وتذكر أنه إذا كنت على نظام غذائي منخفض الحديد ،

حاول أن تجد مصادر غذائية بديله للكالسيوم ومنخفضة الحديد في نفس الوقت .




الأطعمة المدعمة بالكالسيوم :

عصير البرتقال ، والخبز ، وحليب الصويا .

انظر على بطاقة المعلومات الغذائية الموجودة خلف كل منتج

للتأكد من محتوى الحديد (تجنب الحديد) ،ومحتوى الكالسيوم في الأطعمة الجاهزة.

ومن المهم أيضا وجود فيتامين (ج) لامتصاص الكالسيوم.

إذا كنت تفكر في الكالسيوم وكم هو مهم لصحتك ،

ويمكنك بسهولة زيادة الكالسيوم تتلقى كل يوم .





شاركونا لنشارككم

للاستفسار عن اكلات معينه لاتتردد بالمشاركة نحن معكم وبالقرب ..



مجموعــة دعــم الثلاسيميــا









التعديل الأخير تم بواسطة thlasimia ; 21-Mar-2011 الساعة 05:21 PM
thlasimia غير متواجد حالياً  
قديم 26-Jun-2010, 01:36 PM   #2
حلم طفلة
منسق قسم امراض العظام الوراثية

 
الصورة الرمزية حلم طفلة
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 9080
تاريخ التسجيل: Aug 2009
مــكان الإقامـة: السعوديه
المشـــاركـات: 2,919
مــرات الشكر: 246
نقـاط الترشيح: 322
نقـــاط الخبـرة: 2046
...

افتراضي

[align=center]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع مهم جداً .. يا ريومه

ومو بس للثلاسيميين !!

بإذن الله راح أستفيد منه كثير .. لأني عندي نقص حديد وكالسيوم .. ومحتاجة أعرف الأطعمة الغنية بالحديد

جد .. موضوعك مفيد .. ورهيب في تنسيقه وترتيبه

الله يسعدك يارب على هالإفادة .. ولايحرمك الأجر :)

تقبلي مروري

أختك حلووومة :)


[/align]








الله أكبر.. الله أكبر.. لا إله إلا الله
الله أكبر .. الله أكبر .. ولله الحمد



أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم





حلم طفلة غير متواجد حالياً  
قديم 26-Jun-2010, 01:42 PM   #3
thlasimia
 
الصورة الرمزية thlasimia
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3960
تاريخ التسجيل: Jun 2007
مــكان الإقامـة: ksa
المشـــاركـات: 8,321
مــرات الشكر: 634
نقـاط الترشيح: 871
نقـــاط الخبـرة: 2692
...

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم طفلةمشاهدة المشاركة
[align=center]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موضوع مهم جداً .. يا ريومه

ومو بس للثلاسيميين !!

بإذن الله راح أستفيد منه كثير .. لأني عندي نقص حديد وكالسيوم .. ومحتاجة أعرف الأطعمة الغنية بالحديد

جد .. موضوعك مفيد .. ورهيب في تنسيقه وترتيبه

الله يسعدك يارب على هالإفادة .. ولايحرمك الأجر :)

تقبلي مروري

أختك حلووومة :)


[/align]


هلا حبيبتي حلومه

حياك الله اسعدنا تواجدك الرائع ..

عزيزتي .. ان شاء الله يفيدك الموضوع

والموضوع

من تنسيق "مجموعه دعم ثلاسيميا "

صدى - احمد - ريومه

واوجه شكري وتقديري لاختي وغاليتنا سوزان

لانها ساعدتنا على هذا الموضوع

:


اشكرك على مرورك الطيب ياحلومه





thlasimia غير متواجد حالياً  
قديم 26-Jun-2010, 02:03 PM   #4
حلم طفلة
منسق قسم امراض العظام الوراثية

 
الصورة الرمزية حلم طفلة
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 9080
تاريخ التسجيل: Aug 2009
مــكان الإقامـة: السعوديه
المشـــاركـات: 2,919
مــرات الشكر: 246
نقـاط الترشيح: 322
نقـــاط الخبـرة: 2046
...

افتراضي

[align=center]


الله يسعدك يارب ..

وشكري لكل من ساهم بالموضوع ..

دعواتي لكم جميييعاً :)

[/align]
حلم طفلة غير متواجد حالياً  
قديم 26-Jun-2010, 02:55 PM   #5
thlasimia
 
الصورة الرمزية thlasimia
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3960
تاريخ التسجيل: Jun 2007
مــكان الإقامـة: ksa
المشـــاركـات: 8,321
مــرات الشكر: 634
نقـاط الترشيح: 871
نقـــاط الخبـرة: 2692
...

افتراضي

[align=center]وياك ياقلبي

اشكرك على اهتمامك

يالله شدي حيلك وضبطي امورك مع الكالسيوم واشربي حليب

واذا عن الحديد خذي حديدي ترينه مرتفع ^(^

ربي يوفقك ويزيد حديدك وكالسيوم [/align]





thlasimia غير متواجد حالياً  
قديم 26-Jun-2010, 02:59 PM   #6
m1m1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية m1m1
مورث جديد
رقـم العضويــة: 12045
تاريخ التسجيل: May 2010
مــكان الإقامـة: []i
المشـــاركـات: 70
نقـاط الترشيح: 17
نقـــاط الخبـرة: 10
...

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
m1m1 غير متواجد حالياً  
قديم 26-Jun-2010, 03:13 PM   #7
thlasimia
 
الصورة الرمزية thlasimia
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3960
تاريخ التسجيل: Jun 2007
مــكان الإقامـة: ksa
المشـــاركـات: 8,321
مــرات الشكر: 634
نقـاط الترشيح: 871
نقـــاط الخبـرة: 2692
...

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m1m1مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله

يسعدنا تواصلكم





thlasimia غير متواجد حالياً  
قديم 26-Jun-2010, 03:38 PM   #8
صدى الصمت
قمة التميز
 
الصورة الرمزية صدى الصمت
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 5745
تاريخ التسجيل: Mar 2008
مــكان الإقامـة: في ع ــالم بعيد عن الأنظار ~
المشـــاركـات: 4,552
مــرات الشكر: 375
نقـاط الترشيح: 477
نقـــاط الخبـرة: 1025
...

افتراضي

[align=center]شكــــــراً لكِ ريومه على طرح الموضوع

و الشكر موصول لكل من بذل جهوده في مساعدتنا

سوزان ـ أحمد

جــــــــزاكم الله خيـــــر

...

حلم طفلة ـ m1m1

شكــــــــراً لمروركم الرائع و ردودكم العطـرة

أختي حلم طفلة الشيء الاروع هو استفادتك من الموضوع أيضاً

يشرفنا تواجدك في ثنايا الموضوع
[/align]


















صدى الصمت غير متواجد حالياً  
قديم 26-Jun-2010, 10:05 PM   #9
أحـمـد
 
الصورة الرمزية أحـمـد
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3777
تاريخ التسجيل: May 2007
مــكان الإقامـة: في ذمة الله منذ خلقت
المشـــاركـات: 1,505
مــرات الشكر: 26
نقـاط الترشيح: 170
نقـــاط الخبـرة: 758
...

افتراضي

[align=center]
يعطيك العافيه ريومه على طرحك للموضوع

أتمنى يكون مفيد للجميع [/align]









أحـمـد غير متواجد حالياً  
قديم 27-Jun-2010, 01:54 PM   #10
حلم طفلة
منسق قسم امراض العظام الوراثية

 
الصورة الرمزية حلم طفلة
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 9080
تاريخ التسجيل: Aug 2009
مــكان الإقامـة: السعوديه
المشـــاركـات: 2,919
مــرات الشكر: 246
نقـاط الترشيح: 322
نقـــاط الخبـرة: 2046
...

افتراضي




المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريومهمشاهدة المشاركة
[align=center]وياك ياقلبي

اشكرك على اهتمامك

يالله شدي حيلك وضبطي امورك مع الكالسيوم واشربي حليب

واذا عن الحديد خذي حديدي ترينه مرتفع ^(^

ربي يوفقك ويزيد حديدك وكالسيوم [/align]
العفو يالغلا ..

هههههههه رجعنا لحكاية معاناة الحليب

إيه إذا ماعندك مانع تعطيني حديد بس هدية مو سلف ..

ماأضمن إنه يصير عندي مخزون من الحديد وأرجع لك حديدك

آمين يارب .. وانتي الله يزيد كالسيومك وينقص حديدك <<< ندعي كلن حسب إحتياجه


الله يسعدك ياحبوبة





المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الصمتمشاهدة المشاركة
[align=center]

أختي حلم طفلة الشيء الاروع هو استفادتك من الموضوع أيضاً

يشرفنا تواجدك في ثنايا الموضوع
[/align]
تسلمين ياقلبي

وأنا يشرفني وجودي بينكم


الله يسعدكم جميعاً .. يارب





حلم طفلة غير متواجد حالياً  
قديم 28-Jun-2010, 12:23 PM   #11
thlasimia
 
الصورة الرمزية thlasimia
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3960
تاريخ التسجيل: Jun 2007
مــكان الإقامـة: ksa
المشـــاركـات: 8,321
مــرات الشكر: 634
نقـاط الترشيح: 871
نقـــاط الخبـرة: 2692
...

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الصمتمشاهدة المشاركة
[align=center]شكــــــراً لكِ ريومه على طرح الموضوع

و الشكر موصول لكل من بذل جهوده في مساعدتنا

سوزان ـ أحمد

جــــــــزاكم الله خيـــــر

...

[/align]

هلا بك اختي صدى

الشكر لله سبحانه وتعالى .

ربي يسعدك والبركه فيكم يالغلا


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحـمـدمشاهدة المشاركة
[align=center]
يعطيك العافيه ريومه على طرحك للموضوع

أتمنى يكون مفيد للجميع [/align]

الله يعافيك اخوي احمد

ربي يحفظك



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم طفلةمشاهدة المشاركة





العفو يالغلا ..

هههههههه رجعنا لحكاية معاناة الحليب

إيه إذا ماعندك مانع تعطيني حديد بس هدية مو سلف ..

ماأضمن إنه يصير عندي مخزون من الحديد وأرجع لك حديدك

آمين يارب .. وانتي الله يزيد كالسيومك وينقص حديدك <<< ندعي كلن حسب إحتياجه


الله يسعدك ياحبوبة







تسلمين ياقلبي

وأنا يشرفني وجودي بينكم


الله يسعدكم جميعاً .. يارب






هههههههههههههههههههه

ماشاء الله عليك مانسيتي سالفه الحليب >> عقدتها

لبى قلبك منوره يالغاليه ربي يسعدك

ان شاء الله يزيد حديدك وينقص حديدي والله صادقه

الشكوى لله





thlasimia غير متواجد حالياً  
قديم 28-Jun-2010, 02:36 PM   #12
أم خولة
عضو مميز
 
الصورة الرمزية أم خولة
مورث نشط
مورث نشط جدا
رقـم العضويــة: 10994
تاريخ التسجيل: Feb 2010
مــكان الإقامـة: هنا
المشـــاركـات: 208
مــرات الشكر: 1
نقـاط الترشيح: 30
نقـــاط الخبـرة: 10
...

افتراضي

[align=center]مجهود رائع ويستحق الشكر..
ودائما مجموعة دعم الثلاسيميا متميزة..

بس طلع كل الاكل غني بـ الحديد..
بخليها خوله عـ الحليب والماي >_<"

فعلا موضوع مهم للثلاسيمين..
وضافلي معلومات يديدة..[/align]







اللهم رب الناس اذهب البأس واشفِ خولة..
انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يغادر سقماً..

أم خولة غير متواجد حالياً  
قديم 28-Jun-2010, 02:43 PM   #13
نوارة محمد
 
الصورة الرمزية نوارة محمد
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 8973
تاريخ التسجيل: Jul 2009
مــكان الإقامـة: قلب احبتي
المشـــاركـات: 8,385
مــرات الشكر: 275
نقـاط الترشيح: 867
نقـــاط الخبـرة: 1875
...

افتراضي

[align=center]ماشاء الله تبارك الله عليك ياريومه...

بالفعل موضوع قيم جيد....

ومعلومات مهمة....

اعتقد اني راح احفظ لي نسخة منها على سطح المكتب...


شكرا لك من كل قلبي...[/align]








نوارة محمد غير متواجد حالياً  
قديم 28-Jun-2010, 03:11 PM   #14
thlasimia
 
الصورة الرمزية thlasimia
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3960
تاريخ التسجيل: Jun 2007
مــكان الإقامـة: ksa
المشـــاركـات: 8,321
مــرات الشكر: 634
نقـاط الترشيح: 871
نقـــاط الخبـرة: 2692
...

افتراضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم خولةمشاهدة المشاركة
[align=center]مجهود رائع ويستحق الشكر..
ودائما مجموعة دعم الثلاسيميا متميزة..

بس طلع كل الاكل غني بـ الحديد..
بخليها خوله عـ الحليب والماي >_<"

فعلا موضوع مهم للثلاسيمين..
وضافلي معلومات يديدة..[/align]


تسلمين يالغاليه سعداء بتواصلك الغالي ..

صحيح كلامك اغلب المأكولات حديد ربي يفرجهااا

ربي يحفظ لك خوخوو

فديتهاا

وان شاء الله مايرتفع عندها الحديد





المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوارة محمدمشاهدة المشاركة
[align=center]ماشاء الله تبارك الله عليك ياريومه...

بالفعل موضوع قيم جيد....

ومعلومات مهمة....

اعتقد اني راح احفظ لي نسخة منها على سطح المكتب...


شكرا لك من كل قلبي...[/align]


هلا وغلا نوارتنا ام حموودي المزيون

منوره يالغاليه

ان شاء الله تستفيدي من اللي قدمناه كافراد متعاونه وداعمه للثلاسيميا

شكرا لك ياغاليه وربي يسعدك





thlasimia غير متواجد حالياً  
قديم 15-Aug-2010, 05:10 AM   #15
صمت الغلا
 
الصورة الرمزية صمت الغلا
مورث نشط
مورث نشط جدا
رقـم العضويــة: 11521
تاريخ التسجيل: Apr 2010
مــكان الإقامـة: K.S.A
المشـــاركـات: 252
نقـاط الترشيح: 35
نقـــاط الخبـرة: 10
...

افتراضي

يؤ آجل كل الآكل اللي آكله في حديد
شكلي بالآخير بقعد ع المويه والششاي خخخ
يعطيك العأإفيه ريومه
لآهنتي
صمت الغلا غير متواجد حالياً  
قديم 16-Aug-2010, 01:48 AM   #16
صدى الصمت
قمة التميز
 
الصورة الرمزية صدى الصمت
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 5745
تاريخ التسجيل: Mar 2008
مــكان الإقامـة: في ع ــالم بعيد عن الأنظار ~
المشـــاركـات: 4,552
مــرات الشكر: 375
نقـاط الترشيح: 477
نقـــاط الخبـرة: 1025
...

افتراضي

[align=center]هههههههه حتى أنا كنت اكثررر من الاشياء الغنية بالحديد !!.

و احبهـــــا مرررررة .. لكن الحين بدأت اخذ احذر منها ! كفاية الحديد مرتفع !.

الله يشفيكِ يا صمت الغلا و يخفض حديدك يـــــــآ رب

نورتي الموضوع[/align]


















صدى الصمت غير متواجد حالياً  
قديم 23-Aug-2010, 06:18 AM   #17
thlasimia
 
الصورة الرمزية thlasimia
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3960
تاريخ التسجيل: Jun 2007
مــكان الإقامـة: ksa
المشـــاركـات: 8,321
مــرات الشكر: 634
نقـاط الترشيح: 871
نقـــاط الخبـرة: 2692
...

افتراضي

[align=center]صمت الغلا

ههههه شفتي كيف كل الاطعمه حديد !

تصدقون كاننا نسوي رجيم خخ !!

الله المستعان

ربي يشفيك

وينزل حديدك وكثري من الشاي مفيد وعامل مساعد لامتصاص الحديد


بالتوفيق يارب[/align]





thlasimia غير متواجد حالياً  
قديم 21-Mar-2011, 05:23 PM   #18
thlasimia
 
الصورة الرمزية thlasimia
مورث قمة التميز
رقـم العضويــة: 3960
تاريخ التسجيل: Jun 2007
مــكان الإقامـة: ksa
المشـــاركـات: 8,321
مــرات الشكر: 634
نقـاط الترشيح: 871
نقـــاط الخبـرة: 2692
...

افتراضي

^[align=center]
^
^
يثبت الموضوع[/align]





thlasimia غير متواجد حالياً  
قديم 21-Mar-2011, 05:39 PM   #19
صمت الغلا
 
الصورة الرمزية صمت الغلا
مورث نشط
مورث نشط جدا
رقـم العضويــة: 11521
تاريخ التسجيل: Apr 2010
مــكان الإقامـة: K.S.A
المشـــاركـات: 252
نقـاط الترشيح: 35
نقـــاط الخبـرة: 10
...

افتراضي

هههههههههههه صدوو الله يعين بس
لآزم نحذر منهم جد =(
آميييين صدى آند ريومه ويشفيكم وينزل حديدكم وكل الثلآسيميين يآآآرب





شفيت من مرض الثلاسيميا ونقل الدم ولله الحمد ولكن مازلت استخدم الديسفيرال

صمت الغلا غير متواجد حالياً  
قديم 21-Mar-2011, 08:07 PM   #20
..~(الـ ح ـنون)~..
 
الصورة الرمزية ..~(الـ ح ـنون)~..
مورث نشط
مورث نشط جدا
رقـم العضويــة: 14076
تاريخ التسجيل: Feb 2011
مــكان الإقامـة: ..~(k♥s♥a)~..
المشـــاركـات: 385
مــرات الشكر: 11
نقـاط الترشيح: 56
نقـــاط الخبـرة: 928
...

افتراضي

السلآم عليكم..~

اول شي نشكر القآئمين ع الموضووع..~
وبصرآحه معلومآت قيمه جداً جزآك الله الف خير ريومهـ..~


عندي ملآحظة صغيرهـ..~
ان الحديد الي في الاطعمة مآ يمتصه الجسم بشكل كآمل..~
الجسم يمتص جزء منه عشآن كذآ الدكآتره مآيقولون لنآإآ لا تآكلون لحم او لآتكلوا بعض انوآع الخضآر..~
وانا سآلت دكتورتي وقآلت لي مآ يضر تآكل اي شي..~
لآن الجسم ما يمتص الا جزء من الحديد..~

والله يكوون بالعون..~
وآهم شي عصير البرتقآل مع العلآج ترآ هو مفيييييييييييييد..~ جداً
والله يوفق الجميع..~







..~(سبحآن الله عدد مآ كآن وعدد ما يكون وعدد الحركآت والسكون)~..
..~(سبحآن الله عدد مآ كآن وعدد ما يكون وعدد الحركآت والسكون)~..
..~(سبحآن الله عدد مآ كآن وعدد ما يكون وعدد الحركآت والسكون)~..



I love thalassemia so much

تصميمي الجديد..~

..~(الـ ح ـنون)~.. غير متواجد حالياً  
 


مواقع النشر (المفضلة)



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 9 ( الأعضاء 0 والزوار 9)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 02:27 PM.