يا أهلنا في غزة .. نحن معكم

العودة   منتدى الوراثة الطبية > المنتديات العامة > منتدى الحوار العام

منتدى الحوار العام للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-Jul-2010, 12:30 PM   #1
صفااا
عضو مميز
مورث نشط
مورث نشط جدا
 
الصورة الرمزية صفااا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ارض الله
المشاركات: 207
معدل تقييم المستوى: 28
صفااا من المميزين على الطريق
افتراضي كيف تتخلص من الشعور بالملل ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

الملل شعور يتسرب لداخل الإنسان وهو حالة نفسية تُصيبه بالضجر والضيق ،
من الناس من يقدر أن يخرجه من داخل نفسه ويدفعه عنها ومنهم يعجز ولايتمكن ، وباعتقادي أهم أسباب الشعور بالملل هو الحياة الروتينية التي نعيشها ،
كل يوم نسخة مكررة عن سابقهِ ، كثير منا كل يوم يقوم بنفس الأعمال لاجديد عليها ،
أو الفراغ ، كثير من الناس لاتعرف
بماذا تملأ الفائض من وقت فراغها فيتسرب الملل للنفس لعدم وجود مايشغلها ،
أيضًا عدم وجود هدف للإنسان بالحياة سبب من الأسباب .
الآن كيف نتخلص من الشعور بالملل والسأم وندفعه بعيدًا خارج النفس .

هذه بعض النصائح للتخلص من الملل نقلتها باختصار وبتصرف :

~*~*~*~*~*~*~

1/ اكتشف لماذا تشعر بالملل ، إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو قم به بشكل مختلف.

2/ إذا كان الملل بسبب عدم وجود ما تفعله ، فمارِس عمل تحبه (ممارسة رياضة تحبها - قراءة كتب تفضلها - كتابة خاطرة - رسم لوحة ...) ؛ أو تحدث مع صديق مقرّب عمّا يضايقك، فمجرد الحديث يمكن أن يفتح أمامك أبواباً مغلقة.

3/ لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية، فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم، ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك الغطاء ، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة صديق أو تصل القُربى، أو تجلس مع كبار السن.. حاول أن تتعلم من الكل، وتعرف على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة.

4/ الترفيه أمر مهم ؛ ولكنه ترفيه بما يرضي الله تعالى من تغيير وسفر ومزاح ،
وكل هذه الأمور أباحها الله لنا لكي تعيننا على طاعته ؛ فالنفس المشرقة المستبشرة تستطيع أن تختار من الدنيا ما يزيد من همتها ويرتفع بها ، فتفيد وتستفيد، وتجد المتعة في الإنجاز، وتقديم العون للآخرين.


5/ التعامل بشكل صحيح مع الوقت ؛ ولهذا عليك أولا أن تشعر بأهميته ؛ بل وتحمد الله على هذه النعمة، التي إن عرفت استغلالها بالشكل الصحيح فزت في الدنيا والآخرة.

6/ غيّر أفكارك تتغير حياتك ، فالأفكار تتحكم في التصرفات.. ضع لنفسك أهدافا تشعرك بالحياة ، فمن المستحيل أن تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك.

7/ فكِّر فيما تحب أن تقوم به، وليس فيما لا تحب.. أتقن هواية أو نشاطًا - وخاصة تلك الأنشطة التي تحتاج إلى مهارات يدوية - وإذا أتقنت هوايتك فعلّمها غيرك، وشجعهم على التخلص من الملل.

8/ تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.. حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة ؛ أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء، وتعامل مع نفسك أولا ً، ثم ساعد الآخرين.



أخيرًا تذكّر دائماً أن الشعور بالملل أمر طبيعي تعلم أن تتحمله وحاول أن تتخلص منه
ولا تحاول أن تتخلص من الملل بمشكلة أكبر منه، ولا تنتظر أن يحدث شيء معين ، أو أن يظهر شخص معين ليعيدك للحياة ؛ بل ابدأ في تغيير حياتك الآن وحارب الملل .


وتذكر سبب وجودك في هذه الدنيا / عبادة الله / وفكر قد تُفارق الحياة بعد يوم أو ساعة
أو دقيقه بهذا يزول الملل ويتلاشى واعرف أنه ليس لديك وقت للملل بل للعمل
فانفض عنك غبار الملل ودع وسوسة الشيطان فليس أمامك وقت
طويل لتضيعه اغتنم ساعات حياتك القليلة الباقية وصحح ما فات .


وفقكم الله وصرف عن نفوسكم الملل وأشغلكم بطاعته .
__________________
{ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ }

" كفارة المجلس واللغو إذا قام العبد أن يقول
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "
الراوي: أبو هريرة المحدث: البخاري
-------------
صفااا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-Jul-2010, 08:21 PM   #2
بيكر73
مشرف قسم الاعصاب الوراثية
مورث قمة التميز
 
الصورة الرمزية بيكر73
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: الاردن
المشاركات: 2,227
معدل تقييم المستوى: 269
بيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألقبيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألقبيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألقبيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألقبيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألقبيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألقبيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألقبيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألقبيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألقبيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألقبيكر73 محافظ على مستوى عالي من التألق
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفااا مشاهدة المشاركة
بسم الله الرحمن الرحيم

.8/ تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.. حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة ؛ أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء، وتعامل مع نفسك أولا ً، ثم ساعد الآخرين.[/color]


وتذكر سبب وجودك في هذه الدنيا / عبادة الله / وفكر قد تُفارق الحياة بعد يوم أو ساعة
أو دقيقه بهذا يزول الملل ويتلاشى واعرف أنه ليس لديك وقت للملل بل للعمل
فانفض عنك غبار الملل ودع وسوسة الشيطان فليس أمامك وقت
طويل لتضيعه اغتنم ساعات حياتك القليلة الباقية وصحح ما فات .


وفقكم الله وصرف عن نفوسكم الملل وأشغلكم بطاعته .
يعطيك العافيه ..صفاا على النصائح الجميله ..

واعجبني البعد عن الاشخاص المملين يمكن شكلهم عامل



او


ههههههه
بيكر73 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-Jul-2010, 12:09 AM   #3
صفااا
عضو مميز
مورث نشط
مورث نشط جدا
 
الصورة الرمزية صفااا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ارض الله
المشاركات: 207
معدل تقييم المستوى: 28
صفااا من المميزين على الطريق
افتراضي

[align=center] مبين شكل هيدون رح يخلينا نشعر بالخوف ما بالملل..

لما كتبت الموضوع فعلا كنت شاعرة بالملل وأكتر شي عجبني يلي بإقتباسك
البعد عن الأشخاص المملين ،

وهذا الكلام
وتذكر سبب وجودك في هذه الدنيا / عبادة الله / وفكر قد تُفارق الحياة بعد يوم أو ساعة
أو دقيقه بهذا يزول الملل ويتلاشى واعرف أنه ليس لديك وقت للملل بل للعمل
فانفض عنك غبار الملل ودع وسوسة الشيطان فليس أمامك وقت
طويل لتضيعه اغتنم ساعات حياتك القليلة الباقية وصحح ما فات .


شكرا لك ، بارك الله فيك[/align]
__________________
{ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ }

" كفارة المجلس واللغو إذا قام العبد أن يقول
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "
الراوي: أبو هريرة المحدث: البخاري
-------------
صفااا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 25-Jul-2010, 09:02 PM   #4
خلودي.



مورث قمة التميز
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: السعودية (الرياض)
المشاركات: 12,544
معدل تقييم المستوى: 1302
خلودي. محافظ على مستوى عالي من التألقخلودي. محافظ على مستوى عالي من التألقخلودي. محافظ على مستوى عالي من التألقخلودي. محافظ على مستوى عالي من التألقخلودي. محافظ على مستوى عالي من التألقخلودي. محافظ على مستوى عالي من التألقخلودي. محافظ على مستوى عالي من التألقخلودي. محافظ على مستوى عالي من التألقخلودي. محافظ على مستوى عالي من التألقخلودي. محافظ على مستوى عالي من التألقخلودي. محافظ على مستوى عالي من التألق
افتراضي

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك جزيل الشكر اختي الكريمة صفااا

موضوع رائع وجميل بالفعل وفيه من الحكم والعبر الكثير [/align]
__________________
.

.

.






إلهنا

۩۩ جُودك دلنا عليك، وإحسانك قربنا إليك، نشكو إليك ما لا يخفى عليك،
ونسألك مالا يعْسُرُ عليك ؛ إذ علمك بحالنا يغني عن سؤالنا
يا مفرجَ كربِ المكروبين فرج عنا ما نحن فيه ۩۩





Lilypie - Personal pictureLilypie Kids Birthday tickers
خلودي. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-Jul-2010, 03:51 PM   #5
صفااا
عضو مميز
مورث نشط
مورث نشط جدا
 
الصورة الرمزية صفااا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ارض الله
المشاركات: 207
معدل تقييم المستوى: 28
صفااا من المميزين على الطريق
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلودي. مشاهدة المشاركة
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك جزيل الشكر اختي الكريمة صفااا

موضوع رائع وجميل بالفعل وفيه من الحكم والعبر الكثير [/align]
شكرا لكم ، بارك الله فيكم
__________________
{ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ }

" كفارة المجلس واللغو إذا قام العبد أن يقول
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "
الراوي: أبو هريرة المحدث: البخاري
-------------
صفااا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-Aug-2010, 10:34 PM   #6
الزنبقةالسوداء
عضو جديد
مورث جديد
 
الصورة الرمزية الزنبقةالسوداء
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: فلسطين
المشاركات: 57
معدل تقييم المستوى: 12
الزنبقةالسوداء من المميزين على الطريق
افتراضي

جزاك الله خيرا وبارك فيك
شعور لا طالما شعرنا به لكن من العب أن نتخلص منه ان كنا لا نحمل قلوبا من حديد
الزنبقةالسوداء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-Aug-2010, 11:16 PM   #7
صفااا
عضو مميز
مورث نشط
مورث نشط جدا
 
الصورة الرمزية صفااا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ارض الله
المشاركات: 207
معدل تقييم المستوى: 28
صفااا من المميزين على الطريق
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزنبقةالسوداء مشاهدة المشاركة
جزاك الله خيرا وبارك فيك
شعور لا طالما شعرنا به لكن من العب أن نتخلص منه ان كنا لا نحمل قلوبا من حديد
هو شعور يأتي ويذهب لايستمر بشكل دائم ولا يبتعد عن النفس بشكل نهائي
وفعلا أحيانا يكون من الصعب أن نتخلص من هذا الشعور إذا لم نستطع أن نتخلص من أسبابه
ولو كان الشعور بالملل هو الشعور الوحيد الذي يزعج الإنسان ويضايقه لكان الأمر يهون
لكن لابد للإنسان في حياته أن يكون له نصيب من مشاعر مختلفة
حزن ، فرح ، ملل ، سأم ، ألم ، خوف ، وحشة ، ...الخ

وينبغي علينا أن نتحمل ونصبر ونحمد الله على كل حال وعلى كل شعور يجول داخل النفس ويزعجنا
ليعوضنا الله خير . قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " ما يصيب المؤمن من وصب ، ولا نصب ،
ولا سقم ، ولا حزن ، حتى الهم يهمه ، إلا كفر به من سيئاته " / صحيح مسلم /

شكرا أختي بارك الله فيكِ وجزاكِ خيرًا ، سرني مرورك
__________________
{ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ }

" كفارة المجلس واللغو إذا قام العبد أن يقول
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "
الراوي: أبو هريرة المحدث: البخاري
-------------
صفااا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-Aug-2010, 12:17 AM   #8
yymff
مورث قمة التميز
 
الصورة الرمزية yymff
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: egypt
المشاركات: 1,429
معدل تقييم المستوى: 151
yymff سيصبح عما قريب مشهورا
افتراضي

شكرا على أحلى نصائح من أحلى أخت
__________________
اسلمى يا مصر إننى الفدا
ذى يدى إن مدت النيا يدا
أبدا لن تستكينى أبدا
إننى أرجو مع اليوم غدا
ومعى قلبى وعزمى للجهاد
ولقلبى إنت بعد الدين دين
لكى يا مصر السلامة
وسلاما يا بلادى
إن رمى الدهر سهامه
أتقيها بفؤادى
واسلمى فى كل حين
yymff غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-Aug-2010, 01:33 AM   #9
zein
مورث قمة التميز
 
الصورة الرمزية zein
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: بلاد الشام
المشاركات: 1,116
معدل تقييم المستوى: 121
zein مذهلzein مذهل
افتراضي

جميل جميل جدا
يسلموا صفااااااا
zein غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-Aug-2010, 02:49 PM   #10
صفااا
عضو مميز
مورث نشط
مورث نشط جدا
 
الصورة الرمزية صفااا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ارض الله
المشاركات: 207
معدل تقييم المستوى: 28
صفااا من المميزين على الطريق
افتراضي

يارا وزين ، شكرا كتير ، الله يبارك فيكم يا أغلى أخوات .
__________________
{ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ }

" كفارة المجلس واللغو إذا قام العبد أن يقول
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "
الراوي: أبو هريرة المحدث: البخاري
-------------
صفااا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-Nov-2010, 03:43 PM   #11
الباحثه عن
مورث قمة التميز
 
الصورة الرمزية الباحثه عن
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: طيبة
المشاركات: 656
معدل تقييم المستوى: 74
الباحثه عن مذهلالباحثه عن مذهلالباحثه عن مذهل
افتراضي

رائع تسلم يدك صفااا
__________________
vitamin B12 deficiency with
spinal muscular atrophy
الباحثه عن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-Nov-2010, 04:41 PM   #12
صفااا
عضو مميز
مورث نشط
مورث نشط جدا
 
الصورة الرمزية صفااا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ارض الله
المشاركات: 207
معدل تقييم المستوى: 28
صفااا من المميزين على الطريق
افتراضي

[align=center] الله يسلمك من كل شر يا باحثة ويبارك فيكِ[/align]
__________________
{ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ }

" كفارة المجلس واللغو إذا قام العبد أن يقول
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "
الراوي: أبو هريرة المحدث: البخاري
-------------
صفااا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-Nov-2010, 09:23 PM   #13
البرنس
مورث قمة التميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: الاردن
المشاركات: 684
معدل تقييم المستوى: 80
البرنس شعاع مضيءالبرنس شعاع مضيءالبرنس شعاع مضيءالبرنس شعاع مضيءالبرنس شعاع مضيء
افتراضي

السلام عليكم صفاء
دايما تتحفين بجديد افكارك
ما حرمنا الله من حضورك الدائم وطلتك علينا
بارك الله فيك ودمت في رعاية الرحمن
البرنس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-Nov-2010, 09:33 PM   #14
شذى الإيمان
مشرف قسم الاعصاب الوراثية
مورث قمة التميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: بلاد الشام
المشاركات: 4,111
معدل تقييم المستوى: 422
شذى الإيمان سيصبح عما قريب مشهوراشذى الإيمان سيصبح عما قريب مشهورا
افتراضي

موضوعك رائع يا صفاا
بارك الله فيك


وأنا عن نفسي لا أشعر بالملل نهائيا في حياتي
لازم كل يوم شيء جديد ههه

والحمد لله هذه نعمة ..
__________________
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

قال تعالى :
" ... إِنْ أُرِيدُ إِلّا الِإصْلاحَ مَا استَطَعتُ وَمَا تَوْفِيقِي إِلّا بِاللّهِ عَلَيْهِ تَوَكَلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ "
سورة هود (88)

قال بعض السلف :
"إذا أرت أن تعرف قدرك عند الله فانظر إلى قدر القرآن عندك"

شذى الإيمان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-Nov-2010, 08:56 PM   #15
صفااا
عضو مميز
مورث نشط
مورث نشط جدا
 
الصورة الرمزية صفااا
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: ارض الله
المشاركات: 207
معدل تقييم المستوى: 28
صفااا من المميزين على الطريق
افتراضي

[align=center]البرنس ، شذى
بارك الله فيكم [/align]
__________________
{ وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ }

" كفارة المجلس واللغو إذا قام العبد أن يقول
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك "
الراوي: أبو هريرة المحدث: البخاري
-------------
صفااا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



الساعة الآن 01:39 PM.


الى موقع : الوراثة الطبية
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا يسمح النقل من المنتدى من دون التنوية عنه