يا أهلنا في غزة .. نحن معكم

العودة   منتدى الوراثة الطبية > مجموعات الدعم الاسري و التوعية > الاقسام الطبية الاخرى > الحمل و صحة الجنين

الحمل و صحة الجنين للمواضيع المتعلقة بالامراض الوراثية التي تحدث للجنين خلال الحمل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-Nov-2008, 01:05 PM   #1
أم سعود
عضو مميز
مورث نشط
مورث نشط جدا
 
الصورة الرمزية أم سعود
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: الإمرات العربه المتحده
المشاركات: 268
معدل تقييم المستوى: 36
أم سعود من المميزين على الطريق
افتراضي نصايح للحامل العزيزه...

تمر الحامل خلال فتره الحمل بتغيرات هاااااائله... ليست خارجيه فقط وإنما داخليه أيضاً سبحان الله... هذه التغيرات تؤثر بشكل كبير على نفسية الحامل ومزاجها وصحتها بشكل عام...

بعض أعراض الحمل تكون صعبه للغايه بحيث تظطر الحامل المكوث في المستشفى لمراقبة صحتها... وبعض أعراض الحمل تكون سبحان الله سهله ويسيره وتمر مرور الكرام على الأم الحامل... وهذي الأعراض في نظري تفتح مجال أكبر للأم للإستمتاع بفترة حملها..

نسأل الله لكل أم حامل الصحه والعافيه والأهم من ذلك تعاون الزوج في هذه المرحله الصعبه بارك الله فيهم...

حبيت أنقل بعض النصايح.. ويارب تستفيد منها كل أم حامل بإذن الله... وتعدي شهرو حملها بخير.. ورزقها رب العاملين ولاده طبيعيه وسهله...

أخليكم مع النصايح.. يارب نستفيد..


نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان و القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسية مثل : تغير المزاج و الشهية و غيرها كل ذلك يجعل من الحامل إنسان رقيق المشاعر لذلك يجب التعامل معها و معاشرتها بهدوء و صبر و كذلك يجب رعايتها في الشهرين الأخيرين تحسباً للولادة قبل الميعاد
.
للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :

1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين (ماعدا الأدويه الموضوفه من طبيبة الحمل والنساء)
2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي . وحاولي التقليل منها في فتره الوحام.
3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات، والتأكد من إعطاء الجسم وقت كافي من الراحه الذهنيه والجسديه.
4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار، بحيث لايزيد وزن الأم خلال فتره الحمل بأكملها أكثر عن 12 كيلو.. فإن أي زياده في الوزن، زيادة للأم نفسها لا الجنين.
5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة، واكثري من الإسترخاء خلا ل السفر.
6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤدي للإجهاض . دعي قدميك دائماً مرتاحتان.
7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين، واكثري من قراءة ما يفيدك والإستماع للقراآن الكريم فإن طفلك يستمع إلى ما تستمعين إليه.
8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة .
9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة، ففي هذه الفتره يكون الظهر متعب ولا يحتمل الوقوف الطويل.
10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة وخاصه الأعمال الضاقه وحمل الأثقال لأنها تؤذي الجنين وتؤدي إلى الإجهاض.
11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية، دعي ملابسك فضفاضه ومريحه
12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين .
13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون فالطفل يتضرر أكثر منك.
14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى، وبعد ذلك يمكنك إستشارة طبيبتك الخاصه للإستفسار عن أنواع الرياضة المفيده لك.
15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر، ولا ينصح بصبغ الشعر في فترة الحمل.. تجنبي ذلك قدر الإمكان، فالمتضرر الأكبر هو الجنين لا أنتي.
16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام .
17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة .
18: اطلبي من طبيبتك أن تجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الذلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم
19: مارسي الجماع بشكل طبيعي مع التأكد من إختيار وضعيه مناسبه لا تضر بالجنين. وإذا ما حدث نزل دم فيجب استشارة الطبيبه المتخصصه حالاً.
20: خذي لك فترة هدوء بين الحين والآخر.. ففترات الهدوء تعمل ع راحة الجسد المتعب في هذه الفره.
__________________
سبحان الله وبحمده
أم سعود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-Jan-2009, 12:26 AM   #2
ام عبدالله
زائر
 
المشاركات: n/a
افتراضي

تسلمين اختي ام سعود على النصائح المفيده ....

تحياتي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبحان الله الصلاة مفيدة للحامل ومضرة للحائض ام ناني الحمل و صحة الجنين 3 21-Nov-2008 09:23 AM
رساله الي زوجتي العزيزه المهم الكويت كن ايجابيا..فالحياة حلوة! 17 26-Oct-2008 11:00 AM
الضغوط النفسية للحامل وتأثيرها على تكوين ونفسية الجنين مستقب ام ساره اخبار و مقالات 2 28-Sep-2005 03:30 PM


الساعة الآن 10:35 AM.


الى موقع : الوراثة الطبية
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
لا يسمح النقل من المنتدى من دون التنوية عنه